Инсектофобия лечение

Инсектофобия — боязнь насекомых

Инсектофобия – это страх перед непосредственным контактом с насекомыми. Корни данного явления уходят в глубину веков, когда укус многих насекомых являлся смертельным для человека. При этом боязнь насекомых может выражаться как в полной форме, так и в виде отдельных ограниченных фобий. Последние чаще возникают по причине собственного негативного опыта контактов с определенными представителями мира насекомых. Так, после укуса пчелы и последовавшей за этим аллергической реакции появляется апиофобия, после укуса муравьев, в некоторых случаях также вызывающего аллергию и сопровождающегося жгучей болью – мирмекофобия, а после стрессового взаимодействия с пауками может развиться арахнофобия.

Уровень интенсивности клинических проявлений болезни может существенно варьироваться в зависимости от особенностей психического развития пациента. Так, боязнь насекомых у детей, как правило, бывает выражена гораздо более существенно, чем у взрослого пациента, способного контролировать свои эмоции. Однако панические приступы могут встречаться и у взрослых, особенно у женщин в силу меньшей стабильности психики. Необходимость лечения при инсектофобии возникает только в случаях, когда заболевание провоцирует развитие тяжелых психических симптомов, при которых имеется риск нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, втираемые в тело, попытки бороться с насекомыми с помощью открытого огня и т.д.).

Причины возникновения страха перед насекомыми

Страх перед насекомыми, как было сказано выше, может развиваться по объективным и надуманным причинам. К объективным причинам заболевания относят имеющийся негативный опыт контакта с насекомыми, как правило, пауками, пчелами и муравьями.

К надуманным причинам страхов относятся опасения пациента относительно возможности проникновения насекомых в нос, рот, желудок или головной мозг. При этом рациональные доводы о невозможности подобного происшествия пациентом, в большинстве случаев, не воспринимаются.

Отдельные пациенты вообще не могут объяснить, чего конкретно они боятся в насекомых. Так, иррациональная боязнь пауков может объясняться больным, как неприятие внешнего вида насекомого, и его образа жизни. Как правило, истинными причинами болезни в данном случае являются гипертрофированные генетические механизмы защиты.

Немалую роль в формировании подобных страхов играют и произведения кинематографа или литературы, включающие в себя эпизоды агрессивного поведения насекомых в отношении человека. Подобные картины подсознательно воспринимаются и запоминаются пациентом, после чего возникает не всегда объяснимый страх перед представителями макромира.

Симптомы и диагностика

Симптомокомплекс инсектофобии в классическом его проявлении заключается в форме таких признаков, как:

  • соматические признаки испуга (расширение зрачков, потливость, бледность или гиперемия, гипертонус мышц, психомоторное возбуждение);
  • непреодолимое желание пациента покинуть место, где возможно появление насекомых;
  • при непосредственном контакте с насекомыми могут возникать приступы паники, сопровождающиеся попытками больного убежать, закрыться руками, спрятаться;
  • в преддверии возможного контакта с источником страха больной может принимать меры для собственной защиты и защиты окружающих – опрыскивать комнату и людей ядами, все время носить защитную одежду, отказываться открывать окна и выходить на улицу. Подобные проявления болезни несут в себе определенную опасность для самого больного и его окружения, поэтому возникает необходимость в проведении лечения.

Рассматриваемая фобия диагностируется на основании имеющейся клинической картины, а также из рассказов больного и его родственников о проявлении болезни. При возникновении трудностей психологу может потребоваться личное наблюдение за реакцией пациента на источник страха.

Лечение и профилактика инсектофобии

Лечение инсектофобии необходимо только в случаях, когда заболевание существенно влияет на качество жизни пациента. В таких случаях больному назначают проведение сеансов конфронтационной и когнитивно-поведенческой терапии, что в большинстве случаев позволяет избавиться от боязни насекомых или ввести болезнь в пределы разумных и рациональных опасений.

Наиболее тяжелые случаи фобии могут потребовать введения пациента в гипнотический транс с последующим выяснением причин болезни и установками, позволяющими полностью устранить или существенно ослабить их влияние. Однако следует избегать возникновения явлений гиперкоменсации страха. Данным термином называется тяга бывшего больного к наличию у него дома какого-либо насекомого, укусы которого нередко представляют реальную опасность и могут спровоцировать рецидив заболевания.

Профилактика инсектофобии заключается в минимизации контактов с насекомыми, и в отказе от фильмов ужасов с их участием. Необходимо исключить возможность укусов насекомых и других связанных с ними негативных воздействий.

Инсектофобия: лечение боязни насекомых

Страх перед реально существующей опасностью — естественная защитная реакция каждого человека. Но если он порожден фантазией разума и не имеет под собой истинной причины возникновения, его принято называть фобией. Это иррациональный, патологический страх, который возникает в глубинах нашего подсознания и относится к расстройствам психики. К наиболее распространенным из них относится инсектофобия.

В общем понимании это боязнь насекомых, а точнее непреодолимый панический ужас, который возникает у человека при фактическом контакте с этой группой существ или одной только мысли о нем. Независимо от причин, степень выраженности физических проявлений фобии может значительно варьироваться. В легких случаях она ограничивается простой неприязнью ко всем или только конкретным видам насекомых. Больше всего инсектофобии подвержены женщины и маленькие дети, как существа более эмоциональные. Они более ярко реагируют на стрессовую ситуацию, потому чаще оказываются подвержены этому виду расстройства. У взрослых приступы неконтролируемого страха и боязнь насекомых носят стойкий и прогрессирующий характер. Они не только мешают нормальной жизни, но и часто делают ее просто невыносимой.

Инсектофобия относится к тому виду навязчивых страхов, которые можно легко контролировать. Достаточно не встречаться в реальной жизни с потенциальным раздражителем и паника не возникнет. Это легко сделать, если приложить к этому некоторые усилия. Лечение при таком расстройстве необходимо только в том случае, когда боязнь насекомых принимает тяжелое течение: человек, страдающий этой фобией, ведет себя неадекватно и может навредить самому себе. Почему возникает стойкая инсектофобия и как от нее избавиться, можно прочитать ниже.


Причины появления инсектофобии

Инсектофобия или боязнь насекомых — достаточно распространенное явление. Его корни уходят в далекое прошлое, когда любой укус насекомого нес потенциальную угрозу для жизни человека. Причина для появления страха была весьма серьезная, если считать, что в то время адекватной медицинской помощи не существовало. Но в настоящее время это не более чем пережитки прошлого, которые обусловлены нашей генетической памятью. Если они сильно выражены и не поддаются контролю, необходимо пройти курс специального лечения, чтобы избавиться от зависимости.

К надуманным опасениям, которые можно расценивать как причину развития боязни насекомых, стоит отнести фантазию страдающего фобией о том, что насекомые способны проникнуть внутрь человека. Логические доводы о том, что это фактически невозможно, остаются без внимания. Страх не дает разуму адекватно воспринимать информацию.

Основными причинами зарождения таких деструктивных мыслей, а следом за ними и появления инсектофобии являются:

  • просмотр фильмов с агрессивным поведением насекомых;
  • чтение такой же по содержанию литературы;
  • рассказы знакомых или друзей;
  • принятие на веру всего увиденного и услышанного.

Однако существуют и более конкретные причины возникновения страха — это собственный негативный опыт человека, особенно, если он был подкреплен сильными отрицательными реакциями со стороны организма. Например, это может быть сильная аллергическая реакция на пчелиный яд или жгучая боль при укусе муравьев, а также паника при взаимодействии с паукообразными. В таком случае велика вероятность развития инсектофобии или ее разновидностей — апирофобии, мирмекофобии, арахнофобии соответственно.

Лечение инсектофобии

Насекомые не так опасны, как думает о них человек. Если узнать об их жизни и привычках подробнее, то окажется, что нет смысла их бояться. Еще один вариант — исключить контакт с пауками, пчелами, муравьями, осами или любыми другими представителями насекомых, вызывающих стрессовое состояние. Сделать это достаточно легко, особенно в условиях города. Стоит просто избегать мест обитания этих животных и патологическая цепочка, которая провоцирует инсектофобию, перестанет существовать.

Читать еще:  Причины астении

Когда боязнь насекомых принимает глобальные размеры и выходит из-под контроля, для ее устранения необходима квалифицированная посторонняя помощь. Хороший эффект дают психотерапевтические процедуры. Лечение этого вида фобии проводят при помощи:

  • конфронтационной терапии;
  • когнитивно-поведенческой терапии.

Эти методики позволяют полностью избавиться от страха перед насекомыми, либо снизить проявление негативных симптомов к минимуму.

Наиболее же результативным способом лечения фобий, к числу которых относится и боязнь насекомых, стоит отнести гипнотерапию. Это простой и очень эффективный способ воздействия на подсознание человека, позволяющий:

  • выяснить истинные причины появления страха;
  • заменить негативные мысли на разумные и конструктивные;
  • ослабить и полностью устранить видимые проявления расстройства;
  • исключить возможность проявления стрессовых ситуаций во время лечения;
  • вернуть радость жизни без страха в самый короткий промежуток времени;
  • научиться бороться с придуманными страхами, а не поддаваться им;

Преимущество данного метода лечения заключается в том, что человек сам открывает в себе скрытые ресурсы и направляет их на борьбу с зависимостью. Гипнотерапевт только помогает ему правильными установками прийти к осознанию и решению проблемы быстрее. Гипноз не оказывает негативного влияния на психику и не вызывает дискомфорт у пациента. Результаты внушений закрепляются в подсознании надолго, что ведет к полному излечению инсектофобии.

Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Инсектофобия: А ты боишься насекомых?

Описание, основные причины появления Инсектофобии (боязни насекомых) у человека и способы лечения.

Большинство людей боится насекомых. По-научному, фобия боязни насекомых звучит, как Инсектофобия (также Энтомофобия). Но, к счастью, страх перед насекомыми можно побороть с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Инсектофобией называют сильный или необоснованный страх перед насекомыми. Основа этого страха лежит в отвращении, вызываемом видом, движениями или большим количеством насекомых. При этом реакция на насекомых может варьироваться от легкого раздражения до полной паники.

Почему люди боятся насекомых?

На самом деле, в страхе перед насекомыми нет ничего удивительного. Некоторые насекомые живут в человеческом теле и питаются им же. Комары, вши и клещи переносят болезни.

Переходя от носителя к носителю, они передают простейших паразитов, бактерии и возбудителей опасных заболеваний, в том числе болезни Лайма, ку-лихорадки, малярии и сонной болезни. В нашем сознании насекомые неразрывно связаны с болезнями, что и побуждает держаться от них подальше ради собственной безопасности.

Другая причина боязни насекомых – их внешний вид. Их физиология абсолютно не похожа на нашу: у насекомых зачастую больше конечностей, глаз и других частей тела, чем у человека. Даже двигаются они противно – если долго смотреть, начинает казаться, будто что-то ползёт по тебе.

Некоторые люди не любят насекомых за то, с какой легкостью они нарушают личные границы. Им ничего не стоит пробраться даже в средства личной гигиены! Подобное вторжение в частную жизнь ставит под угрозу наше чувство безопасности и чистоты.

Кроме того, насекомые внушают сильное чувство отвращения. У разных народов мира эта инстинктивная реакция проявляется по-разному, а связана она с естественным нежеланием контактировать с возможными переносчиками заболеваний.

Основые подвиды Инсектофобии

Многие люди с Инсектофобией стараются избегать выездов на природу и любых ситуаций, связанных с риском контакта с насекомыми. Постоянный страх негативно влияет на многие сферы жизни, включая работу, учебу и отношения.

Боязнь насекомых подразделяется еще на ряд подвидов этой общей фобии:

  • Боязнь муравьев: Мирмекофобия;
  • Боязнь жуков: Сказарифобия;
  • Боязнь пчел: Апифобия;
  • Боязнь многоножек: Сколопендрофобия;
  • Боязнь тараканов: Катсаридафобия;
  • Боязнь сверчков: Ортоптерофобия;
  • Боязнь мух: Мускафобия;
  • Боязнь мотыльков: Моттефобия;
  • Боязнь комаров: Анофелифобия;
  • Боязнь ос: Сфексофобия.

Человек с боязнью насекомых осознает свое иррациональное поведение, но ничего не может с собой поделать.

Причины появления и развития Инсектофобии у человека

Причины бояться насекомых у каждого свои. В основном сильный страх появляется после яркого негативного опыта, связанного с насекомыми.

Если вас в детстве укусит оса или огненный муравей, то перенесенная боль может привести к бурной реакции на насекомых в дальнейшем. Как ни странно, в какой-то степени фобия заразна: если ребёнок увидит страх или негативную реакцию на насекомых у родителей, то и сам будет вести себя подобным образом.

Ещё более подвержены фобиям те, кто перенес травму мозга после сильного удара по голове. И, наконец, фобии нередко встречаются у людей, страдающих от депрессии или наркомании.

Говоря научным языком, фобия – это вид тревожного расстройства, который приводит к иррациональной стрессовой реакции на определенный предмет или ситуацию несмотря на объективное отсутствие или незначительность опасности. Стресс в таких случаях выступает как защитный механизм, который подготавливает тело к потенциально опасной ситуации.

Это естественная реакция организма на возможную угрозу (например, на лающую собаку) или на будоражащие переживания (такие, как поездка на американских горках). В таких ситуациях нервная система отправляет сигналы в органы, отвечающие за выработку адреналина. Этот гормон подготавливает тело к двум способам спасения от опасности, заложенным в нас природой – к борьбе или бегству.

Адреналин обостряет чувства, повышает приток крови к сердцу, легким и мышцам, улучшает снабжение кислородом. Человек с фобией испытывает подобное каждый раз, когда встречается с ситуацией или объектом, которых боится. Реакцией «бей или беги» управляет миндалевидное тело нашего мозга, и именно с ней связан безотчетный защитный ответ организма на предмет страха.

Люди с боязнью насекомых испытывают тревогу различной степени выраженности. У некоторых реакция умеренная, в то время как другие могут совсем не выходить на улицу из страха встречи с насекомыми. В тяжелых случаях страх и эмоции захлестывают человека настолько, что приводят к паническим атакам.

Симптомы тревожности на почве боязни насекомых включают:

  • Тошноту;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Боль в груди;
  • Головную боль;
  • Головокружение;
  • Повышенное потоотделение;
  • Затрудненное дыхание;
  • Оцепенение;
  • Слабость в мышцах;
  • Одышку.

Иногда человек с фобией не в состоянии смотреть даже на изображения насекомых и может полностью терять контроль над собой в попытке избежать контакта с ними. Таким людям сложно вести нормальную жизнь. Они осознают, что их поведение нерационально, но всё равно не могут держать себя в руках.

Лечение боязни насекомых

Обычно страх перед насекомыми лечится когнитивно-поведенческой терапией и экспозиционной терапией. Такой двусторонний подход помогает справляться с отвращением, страхом и тревожностью, связанными с насекомыми, а также с поведенческой реакцией на них. В рамках терапии врачи показывают техники релаксации, которые помогают справиться со всплеском негативных эмоций и успокоиться.

Людей учат распознавать и перестраивать модели мышления, которые приводят к ощущению страха. Такой подход позволяет воспринимать насекомых более рационально. Достигается это с помощью изучения насекомых посредством иллюстрированных книг и журналов. Понимание, какую важную и полезную роль играют насекомые в природе и экологии, позволит взглянуть на них с другой стороны. Полученные знания влияют на эмоции человека, а эмоции в свою очередь формируют поведение.

Чтобы справиться с поведенческой реакцией на насекомых, врачи часто прибегают к экспозиционной терапии. Она подразумевает постепенно усиливающийся контакт с насекомыми. То есть, сначала вы попробуете просто думать о них, а когда будете готовы – то смотреть и даже прикасаться.

Читать еще:  Старческий маразм симптомы и лечение

Рассмотрим на примере одного мальчика, который до ужаса боялся сверчков:

  1. Сперва он просто держал в руках банку со сверчками;
  2. Затем прикасался к ним ногой;
  3. Потом находился с ними в одной комнате в течение 60 секунд;
  4. Поднимал сверчка рукой в перчатке;
  5. Держал сверчка в незащищенной ладони 20 секунд;
  6. И, наконец, он позволил сверчку ползать по его голой руке.

Постепенное подвергание контакту с насекомыми позволит человеку лицом к лицу встречаться с собственным страхом до тех пор, пока он не перестанет испытывать тревожность в их присутствии. Таким образом, экспозиционная терапия позволяет перестраивать устоявшиеся защитные механизмы организма.

Под «защитными механизмами» подразумеваются неосознанные реакции нервной системы, которые оберегают нас от опасности. Если что-то кажется нам опасным, то организм старается защитить нас и спасти от возможной угрозы. Поэтому фобию можно назвать защитной реакцией мозга на объект боязни. Причем эта реакция проявляется вне зависимости от наличия реальной угрозы.

Контакт с насекомыми помогает понять реальные последствия взаимодействия с ними, и что действительность отличается от картины, которую человек с фобией рисует себе в голове. С помощью экспозиционной терапии мозг учится, что бурная реакция при контакте с насекомыми вовсе не обязательна.

Позитивное подкрепление и техники снижения чувствительности позволяют вырабатывать положительные ассоциации с насекомыми. Это значит, что если поощрять человека каждый раз, как он продержит сверчка в руке в течение 20 секунд, то это поможет ему воспринимать насекомых в более положительном ключе. При правильном лечении, людям часто удается либо полностью преодолеть свой страх, либо значительно смягчить его проявления.

Инсектофобия

Боязнь, презрение к насекомым Инсектофобией (или Энтомофобией) называют боязнь насекомых. Это одна из самых распространенных фобий, и особенно часто она встречается у жителей больших городов в силу редкого контакта с природой.

Страх «детей цивилизации» перед насекомыми часто высмеивается в комедиях, где отражается комичная сторона непривычности человека к жизни в сельских или диких условиях. Таким людям сложно свыкнуться с мыслью, что теперь насекомые буквально повсюду, либо они начинают чрезмерно бояться встречи с ними на улице.

Несмотря на то, что чисто технически они не относятся к насекомым, боязнь пауков – самый часто встречающийся подвид Инсектофобии. В более частных случаях боятся пчел, муравьев, тараканов, мотыльков и даже бабочек. Но в основном люди боятся «жуков» как вид в целом и в панике убегают от всего, что хотя бы отдаленно напоминает насекомое.

Страх заражения

Большинство инсектофобов боится заразиться от насекомых. Действительно, многие насекомые, такие как тараканы или мухи, переносят болезни. Но нередко бывает так, что люди, боясь заразиться, переходят все грани разумного. Отвращение перед «заразным» является частой причиной тревожности.

Ряд исследований показывает, что люди более остро реагируют на потенциально заразных животных, чем на непосредственно опасных. Возможно, так эволюция ответила на неумение наших предков защищать себя от болезней.

Страх быть укушенным

Укусов страшатся многие, но по разным причинам: кто-то боится боли, а кто-то не хочет заразиться. Конечно, никто не отменял аллергические реакции на укус пчелы или огненного муравья, а также ядовитых насекомых, но в основном страх быть укушенным распространяется на мух, тараканов и других существ, укус которых редко приводит к каким-либо осложнениям.

Опасение за свое здоровье нельзя назвать фобией, но когда укусы приводят разве что к легкому раздражению, то тут бурность эмоциональной реакции инсектофобов значительно перевешивает реальную опасность.

Страх паразитов

Наконец, часто Инсектофобия неотрывно связана с боязнью заражения паразитами. Недавняя статья в Cultural Entomogy Digest рассказывает о людях, которые приходят в службы борьбы с паразитами с образцами якобы насекомых.

На деле же «образцы» оказываются катышками с одежды, клочками пыли, в общем, всем что угодно, но только не насекомыми. В этом случае исследователь Филлип Вайнштейн отмечает, что такой страх перед паразитами может указывать не только на фобию, но и на бредовые мысли. Впрочем, это сугубо индивидуально, и установить точный диагноз и метод лечения может только врач после тщательного обследования.

Боязнь насекомых встречается часто, но не нужно позволять страху контролировать вашу жизнь. Сегодня фобии лечатся несколькими эффективными и краткосрочными методами. Самый надежный способ – экспозиционная терапия, при которой инсектофобов постепенно учат контактировать с насекомыми без лишнего стресса. Немного упорства и терпения, и даже самая стойкая Инсектофобия (Энтомофобия) сойдёт на нет!

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Боязнь жуков называется инсектофобия. Это один из распространённых патологических страхов в мире. Для него характерно появление чувства паники.

Даже в условиях города можно встретиться с насекомыми, поэтому такая фобия доставляет множество проблем

Описание нарушения

Не все люди знают, как называется страх насекомых. Общий термин для такой фобии – инсектофобия. В нем выделяют еще несколько видов. Например, если человек боится только пчел, то это стоит называть апифобией, боязнь муравьев называется мирмекофобией.

Брезгливость и желание избегать насекомых заложены в каждого человека. Это было необходимо для выживания вида, так как некоторые особи были ядовитыми или могли переносить разные болезни, например, малярию или паразитов.

Еще одно название инсектофобии – это энтомофобия. Патологический страх может возникать в любом возрасте. В тяжелых случаях человек перестает вести привычный образ жизни, он везде ищет предмет своего страха.

Например, боязнь мух называется диптерофобия. При ней человек будет панически бояться столкнуться с черными летающими насекомыми. Они могут встретиться в магазинах или на помойке.

Чем опасна фобия

На английском языке инсектофобия называется entomophobia. При таком нарушении человек испытывает иррациональный страх перед всеми насекомыми или отдельными видами. Даже в условиях проживания в городской черте индивид будет сталкиваться с разными жучками.

В тяжелых случаях испуг будут вызывать не только живые особи, но и видео с ними, картинки и т.п. У больного начнет развиваться навязчивый страх насекомых. Дома он будет дотошно все проверять на предмет их появления.

На физическом уровне это проявляется в нервозности, перепадах настроения. В дальнейшем все это переходит в заболевания сердечно-сосудистой системы. Чувство панического страха мешает работать и получать удовольствие от жизни. Поэтому инсектофобия – это настоящая болезнь, которая требует комплексного лечения.

Симптомы

Не каждый человек может правильно назвать причину своего беспокойства. Сложно сразу провести грань между естественной брезгливостью и настоящим нарушением.

Важно! Степень выраженности симптомов может прогрессировать.

Для того чтобы понимать, что такое инсектофобия, нужно разобраться с механизмами ее проявления. При виде любого насекомого человек впадает в ступор или истеричное состояние. Даже если жучок просто ползет или пролетает мимо, человек пугается и испытывает паническую атаку.

Любая фобия не поддается объяснениям со стороны разума

Больной испытывает непреодолимое желание убежать, спрятаться или отойти на расстояние от предмета страха. На физическом уровне это проявляется тошнотой, рвотой, головокружением, учащением сердцебиения и повышенным потоотделением.

Фобия насекомых может проявляться в разной степени. На начальном этапе человек может испытывать страх, неприятное ощущение и стремление уйти подальше от предмета боязни. Постепенно фобия будет прогрессировать, и панические атаки начнут проявляться сильнее.

В момент приступа больной будет испытывать дереализацию, за свои действия он не сможет отвечать.

В домашних условиях инсектофобия, что это такое человек может не знать, проявляется навязчивым желанием обрабатывать помещение от насекомых. Чрезмерное использование химических средств способствует развитию аллергии и отравлению.

У ребенка симптомы будут такими же, как и у взрослого, только ярче. Малыш будет плакать, впадать в истерику и привлекать к себе внимание.

Причины появления

Фобия насекомых носит название инсектофобия. Она не всегда появляется в детстве, взрослые тоже подвержены этой болезни. Существует несколько теорий о причинах ее появления.

Первая была разработана Фрейдом. Он считал, что защитные механизмы скрыты в подсознании. Человек насильно подавляет их и активно познает природу. В итоге налаженная работа психики нарушается, и подсознательные страхи начинают искаженно работать.

Читать еще:  Стадии алкоголизма у мужчин

Важно! Особенность подсознательных страхов в том, что они не осознаются человеком.

В психологии есть еще одна теория, которая объясняет, почему люди боятся насекомых. Ее разработали бихевиористы, иначе говоря, специалисты по поведенческой психологии. Согласно обусловленному пути, фобия формируется после травматической ситуации.

Ребенок обостренно воспринимает некоторые вещи. Если насекомое появится неожиданно, ужалит или сильно напугает, то малыш будет долго бояться повторения истории.

У взрослого боязнь насекомых может тоже появляться после травмирующей истории. Например, при нападении пчел или серьезного осложнения после укуса жучка.

Впечатлительные люди могут посмотреть фильм ужасов или прочитать книгу, где главная опасность исходит от насекомых

Еще один вариант появления фобии – приобретенный. Согласно нему, ребенок копирует поведение взрослого человека. Поэтому, если у кого-то из членов семьи есть инсектофобия, то она с большой долей вероятности проявится у детей.

Купирование приступа

Энтомофобия – вот как еще называется боязнь насекомых. Ее основная сложность в том, что с жучками человек может столкнуться даже в помещении. Особенно это касается стран с высоким уровнем влажности. Поэтому необходимо знать, как быстро и правильно купировать приступ паники.

Важно! Любые лекарства можно использовать только после консультации с врачом.

В момент, когда человек обнаружил насекомое, нужно отойти от него на 3-4 шага. Не стоит пытаться раздавить его и уничтожить. Если это бабочка или мотылек, то достаточно открыть окно и дать им вылететь.

Не стоит пытаться подавить приступ паники. В момент его появления нужно глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть, повторить это 10 раз. Мысленно можно считать свои действия. Желательно сфокусироваться на другом объекте, чтобы отвлечь внимание от насекомого. Можно перебирать четки и считать вслух. Необходимо насильно переключить мысли на нечто иное, не связанное с предметом страха.

Лечение инсектофобии

Избавиться от любой фобии не так просто. Лучше использовать сочетание психотерапии и медикаментозной терапии. Задача лекарств снизить уровень тревожности, беспокойства и нервозности. Постоянный прием медикаментов позволяет человеку нормализовать психоэмоциональный фон.

Важно! Не стоит заниматься самолечением, лучше принимать только те препараты, которые назначит врач.

В качестве медикаментозного лечения используют антидепрессанты и транквилизаторы.

Психотерапия

Коррекция инсектофобии возможна с помощью психотерапевта. Специалист может помочь определить причину нарушения. С помощью этой информации человек меняет свое отношение к проблеме.

Терапия может занимать 5-6 месяцев

Во время психотерапии создается искусственная ситуация, где человек сталкивается с предметом своего страха. Это позволяет ему адекватно оценивать степень опасности насекомого, постепенно больной начинает иначе воспринимать жучков.

Еще один вид терапии – это красочное описание насекомого, что вызывает негативную эмоциональную реакцию у человека. В конце сеанса психотерапевт объясняет, что фобия не имеет реальных оснований.

Инсектофобия может причинять реальные неудобства. Для избавления от нее лучше использовать комплексный подход: психотерапевтический + медицинский. Только так удастся навсегда избавиться от проблемы.

Видео

Признаки идеофобии и способы борьбы с ней

Люди — это разумные существа, обычно хорошо осознающие свои действия. Но иногда возникают некоторые реакции организма, которые либо совсем не поддаются контролю, либо контролируются с большим трудом. Это называется фобия (по-гречески φόβος, то есть страх) — симптом, при котором человек переживает слишком сильную тревогу в какой-либо ситуации. Один из таких страхов — идеофобия, то есть боязнь идей.

Определение и признаки идеофобии

Идеофобию можно определить как страх различных новых идей и мышления. Наиболее лёгкое проявление часто проявляется у молодых сотрудников на новом месте работы, когда человек только что получил первое задание и боится с ним не справиться. В более запущенных формах наблюдается тенденция следовать только определённой манере поведения, просчитывать наперёд каждый шаг, действовать шаблонно. Необходимость принять решение или спонтанное действие вызывает страх и панические атаки, которые проявляются следующими признаками:

  • Учащённое сердцебиение.
  • Сильная дрожь.
  • Повышенное потоотделение.
  • Головокружение, тошнота.
  • Желание всё бросить, убежать, спрятаться.
  • Умственная деятельность становится заторможенной, человек не в состоянии логически мыслить.
  • Впоследствии отмечается слабость, бессонница, ночные кошмары.

Идеофобию относят к страхам абстрактного понятия. Большинство врачей считает, что боязнь идей иррациональна и беспочвенна, не имеет каких-либо глубоких причин и чаще всего вызвана низкой самооценкой, неуверенностью в своих силах и окружающем мире. Но встречаются и более тяжёлые случаи, когда фобия возникла в результате негативного опыта высказывания идей или проявления инициативы, которая привела к губительным для человека последствиям.

Люди, подверженные идеофобии, не могут объективно осознать, что любые действия и поступки могут повлечь за собой как положительный, так и негативный результат.

Лечение с помощью терапии

Любые панические атаки, даже если они возникают довольно редко, отрицательно сказываются на здоровье и качестве жизни человека, именно поэтому лечить фобии необходимо. Современная медицина предлагает множество методик, которые помогут справиться с состоянием страха. Главное, чтобы человек готов был проанализировать все факторы, способствующие развитию идеофобии, и искренне желал устранить боязнь из своей жизни. Обычно практикующие врачи, начиная решение проблемы, используют следующую установленную схему, чтобы избавить пациента от фобии и панических атак:

  • Этап первый. Определение событий или явлений, которые вызывают испуг и ухудшение физического состояния.
  • Этап второй. Начало работы с причиной фобии. Проводятся специальные сеансы, которые помогают человеку осознать, почувствовать и принять свой страх. На этом этапе профессионалы часто используют различные методики психотерапии и гипноза.
  • Этап третий. В это время врач учит пациента на практике контролировать страх, логически мыслить в критической ситуации, принимать верные решения. Это один из самых длительных этапов лечения фобий.

Бывает, что специалисты прописывают медицинские препараты, помогающие снять нервное напряжение и уменьшить силу панической атаки. Необходимо знать, что хоть лекарства и эффективны, они могут быть чрезвычайно опасными для здоровья и вызывать привыкание и зависимость. Поэтому увлекаться таблетками не стоит.

Самостоятельное избавление от фобии

Существует мнение, что бороться с фобией под силу только специалисту. Но это не так, ведь если человек настроен решительно и твёрдо уверен в своих силах, то он вполне сможет самостоятельно снизить проявление панических атак и со временем полностью от них избавиться. Такой подход сходен с методами работы профессионала, исключая гипноз и фармацевтические средства.

Для начала необходимо определить, что служит источником не поддающегося контролю страха. Затем следует найти метод, который поможет расслабиться в момент начала паники. Хорошо помогают вопросы, заданные самому себе о том, насколько действительно опасна и страшна ситуация и чем может закончиться её развитие.

Начинать аутотренинги желательно в спокойном состоянии, приняв горизонтальное положение. В состоянии полного покоя человек мысленно моделирует ситуацию, которая кажется ему критической и продумывает свои дальнейшие действия. При первых признаках паники пациент путём восстановления дыхания старается прийти в нормальное состояние.

Чем чаще будут проводиться такие сеансы, тем быстрее человек научится расслабляться в критический момент и справляться с проявлениями фобии.

Закрепление полученного результата

Чтобы состояние страха и паники не вернулось, человек должен постоянно работать над самооценкой и собственной личностью. Максимальный эффект лечения будет достигнут, если придерживаться определённой схемы действий:

  • Любой положительный результат, пусть и незначительный, следует фиксировать и периодически перечитывать.
  • Каждую неудачу тщательно анализировать. Это позволит в дальнейшем продумать тот сценарий действий, который приведёт к успеху.
  • Создать для себя твёрдую опору: поверить в высшие силы или в науку. Главная цель — быть уверенным в победе над фобией.

Чрезвычайно важна для пациента любовь близких людей. Их доброжелательное отношение и слова поддержки играют важную роль в выздоровлении человека.

Не нужно закрывать глаза на фобии, так как они могут мешать в повседневной жизни. Идеофобия — это не миф, болезнь может мешать человеку нормально работать и проявлять свой потенциал. Однако, современные методы лечения, работа над собой и настрой на положительный результат помогут полностью победить все проявления этой неприятной фобии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector